Persoanele care renunţă la fumat
riscă să se îngraşe între 5 şi 10 kilograme într-un an. La această concluzie au
ajuns oamenii de ştiinţă britanici, care au observat că renunţarea la fumat duce
la o creştere în greutate mai mare decât s-ar fi crezut iniţial.
Potrivit
experţilor, atunci când renunţăm la dependenţa de tutun, avem tendinţa de a
mânca mai mult, de aici şi predispoziţia spre îngrăşare. Rezultatele studiului
arată că între 35% şi 38% dintre fumători se îngraşă mai puţin de 5 kilograme,
în timp ce între 29% şi 34% se îngraşă între 5 şi 10 kilograme în primul an în
care renunţă la acest viciu.
Datele obţinute în urma cercetării arată că
acest lucru se întâmplă indiferent dacă persoana în cauză urmează sau nu un
tratament de renunţare la fumat, cum ar fi plasturii cu nicotină. În plus,
savanţii britanici au demonstrat că fumătorii sunt predispuşi la îngrăşare chiar
şi după trei luni de la renunţarea la fumat.
“Unul dintre cele mai
întâlnite simptome ale renunţării la fumat este creşterea apetitului, care poate
duce la mâncatul în exces sau luarea de gustări regulate. De asemenea, studiile
au demonstrat că nicotina care se găseşte în ţigări duce la accelerarea
metabolismului, astfel că renunţarea la fumat poate duce la scăderea ratei
acestuia”, spune dr. Prerna Sharma, Clinical Lead for Bupa Health and Wellbeing
UK.
Cercetătorii atrag însă atenţia că studiul a fost realizat strict pe
un eşantion de fumători înrăiţi şi vor fi necesare analize suplimentare pentru a
explora în totalitate efectele secundare ale renunţării la dependenţa de
nicotină. Astfel, oamenii de ştiinţă se vor concentra pe consecinţele renunţării
la fumat în cazul celor care reiau acest obicei sau pentru persoanele care trec
de primul an de la scăparea de acest viciu.
În plus, studiul sugerează că
exerciţiile fizice regulate pot preveni creşterea în greutate pentru cei care
renunţă la fumat sau se gândesc să facă acest pas, fiind binecunoscut faptul că
sportul şi o dietă sănătoasă pot conduce la scăderea dorinţei de a fuma.
