Dacă v-ați decis să-și piardă kilogramele in plus, atunci cu siguranță știți că singura modalitate de a face acest lucru este prin combinarea de programe de antrenament cu un regim alimentar sănătos, echilibrat și hrănitoare. Cu toate acestea, există unele tipuri de bauturi, care vor accelera arderea grasimilor si a vă ajuta să piardă în greutate mai repede decât în mod normal ar fi, și aici veți găsi 5 dintre cele mai eficiente:
1. Sucul de detoxifiere
Sucuri de detoxifiere sunt cu siguranță aliații cele mai de încredere în lupta ta împotriva kilogramele in plus - puteți face cu ușurință le în bucătărie, fie în întregime din fructe sau legume sau prin combinarea acestor două. Fructe citrice sunt cunoscute de a avea o capacitate de detoxifiere puternic, prin urmare, dacă sunteți în căutarea pentru produsele alimentare pentru a vă ajuta să elimine toate toxinele care s-au adunat în tine de-a lungul lunilor, atunci trebuie să le include, cu siguranță, în sucul de detoxifiere. Alimente rădăcină-ridicat de fibre, cum ar fi ghimbir, morcovi sau mere sunt, de asemenea, foarte recomandat pentru aceste sucuri, așa cum acestea sunt cunoscute pentru a sprijini, de asemenea, funcționarea corectă a tractului digestiv, nu mai vorbim de bogatia de antioxidanti pe care le prestează pentru corpul tau.
După cum probabil știți deja, antioxidanți sunt esențiale, deoarece acestea proteja organismul de efectele negative ale radicalilor liberi care pot face ravagii asupra sănătății dumneavoastră dacă le permite doi. Un pahar opt uncii de suc de detoxifiere pe săptămână va menține cu siguranță toate aceste probleme departe de tine! Aceste sucuri au un beneficiu dublu - în timp ce ajuta organismul sa scape de toxine, produse chimice și toate substanțele periculoase care s-au acumulat în intestine, ele ajuta, de asemenea, să piardă în greutate în cel mai rapid și cel mai natural mod. Un lucru este sigur, deși: toți cei care doresc să-și verse de lire sterline încă rămâne sănătos în același timp, trebuie să treacă prin cel puțin una sau două sesiuni de detoxifiere pe parcursul unui an.
2. Sucurile obtinute din legume
Sucuri de legume, pe de altă parte, pot beneficia, de asemenea, eforturile dvs. de pierdere în greutate pe termen lung si este un fapt cunoscut că cel mai potrivit tip de legume pentru pierderea în greutate sunt cele crucifere. Nu contează dacă le suc singur sau de a le utiliza în combinație cu alte fructe, aceste legume (varza, varza, broccoli sau conopida), va fi cel mai eficient arma luptă grăsime, și nu există nici o modalitate mai bună de a păstra toate toxinele departe. Un alt avantaj notabil al sucuri de legume este că, în plus față de a ajuta corpul tau lupta cu radicalii liberi și ținându-vă sănătos, se va echilibra, de asemenea, nivelurile de hormoni în corpul dumneavoastră și pentru a preveni cele mai perturbatoare ale hormonilor de a interfera cu nivelurile normale de hormoni. Legume crucifere sunt foarte bogate in fitonutrienti naturale, care sunt perfecte pentru a reduce cantitatea totală de grăsime corporală, pentru reducerea inflamației și controlul nivelului de zahar din sange, pentru echilibrarea nivelurilor de hormoni, stimularea metabolismului dvs., precum și furnizarea de o detoxifiere generala aprofundată.
3. Ceaiul verde
Ceaiul verde a fost folosit de sute de ani, ca urmare a numeroase beneficii sale, si pierderea in greutate este doar unul dintre ei - deși de ceai verde singur va ajuta doar sa pierzi cateva kilograme, se va servi cu siguranță ca un mare plus la dieta ta în de cursă lungă. Nu contează dacă nu aveți timp sau nu vă place să antrenament în mod regulat, bea o ceasca de ceai pe zi vor furniza toate antioxidanti de care aveți nevoie și-l va ajuta, de asemenea, vă arde de grăsime într-un ritm mai rapid, prin stimulareametabolismul. Aceste ceaiuri sunt perfecte pentru arde mai multe calorii, precum și pentru creșterea nivelului de energie globale și pentru a suprima pofta de mancare. Ca o chestiune de fapt, aceasta este exact mecanismul principal de acțiune al acestor ceaiuri, deoarece va ajuta sa vărsat kilogramele in plus prin suprimarea apetitului dvs., reducând astfel cantitatea de mancare pe care ar consuma în mod normal pe o bază de zi cu zi. Ceaiul verde este foarte popular printre oamenii japonezi, și se spune pentru a ajuta, de asemenea la reducerea stresului și relaxează-te mai bine.
4. Sucurile din fructe
Sucuri de fructe sunt delicioase, usor de preparat si foarte bogate in substante nutritive, vitamine si minerale - în afară de aceasta, există literalmente sute de fructe diferite pe care le puteți alege de la și de pere si afine sunt doar două dintre cele mai delicioase, cel mai eficient și cel mai căutat-după cele dat fiind faptul că acestea contin cantitati mari de vitamina C. Nu numai ca va afine și suc de pere ajuta să piardă în greutate prin creșterea metabolismului (grăsime naturală masina de ardere al corpului), dar va crește, de asemenea, nivelul de energie generale și livra organismului toate vitaminele și proteinele esentiale de care are nevoie atât de mult. În același timp, acesta este un fapt cunoscut că sucul de afine este esențială pentru prevenirea diferitelor infecții ale vezicii urinare, cum ar fi infecția cu bacteria E-coli. Pere, pe de altă parte, se adaugă magneziu, potasiu, precum și fosfor la sucul de fructe și sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos, fără a mai menționa că acestea sunt foarte bogate în vitamina C și calciu, acesta din urmă fiind deosebit de important pentru păstrarea dvs. oasele sănătoase și puternice.
5. Cafeaua neagra
Ultimul, dar nu cel mai puțin, aceasta este un fapt cunoscut că, dacă consumata cu moderatie, cafea neagra poate avea o serie de beneficii pentru sănătate - nu numai că nu-l contin antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si reduce riscul pentru anumite tipuri de cancer, dar poate reduce, de asemenea, riscul de diabet zaharat, precum bolile de inima. În același timp, cafeina este perfect pentru stimularea metabolismului dvs. și pentru creșterea numărului de calorii pe care le-au ars. Fiți atenți, totuși, că, dacă doriți să piardă în greutate de bazându-se pe cafea neagră va trebui să-l consume, fără lapte sau zahăr, ca orice îndulcitor poate crește numărul de calorii!
Daca vrei sa urmati un program de slabire cu ajutorul unor shake-uri bio va recomandam shake-urile comercializate de firma Life Care.
